护理天地|向下肢深静脉血栓说 “不”，预防攻略请查收

长时间的久坐工作、疏于运动锻炼……一种潜在的健康威胁却在悄然逼近。腿部剧痛、突然肿胀 、皮肤变色，这可能都是下肢静脉血栓在我们身体里悄然作祟。下肢深静脉血栓是指血液在下肢深静脉内不正常的凝下肢深静脉结，阻塞管腔，导致静脉回流障碍。

静脉壁损伤、血流缓慢、血液高凝状态是导致深静脉血栓的三大因素。当血栓在下肢深静脉中逐渐形成并积累，它可能会在不经意间给我们的身体带来严重的麻烦，影响我们的行动能力和生活。

护理课堂

下肢深静脉血栓偏爱哪些人群？

盆腔手术后病人；

年龄大于40岁的大中型手术病人；

恶性肿瘤病人；

其它各种原因卧床及肢体瘫痪病人；

年龄偏大伴高血压、糖尿病及动脉硬化的病人。

多招防范下肢深静脉血栓来袭

注意观察肢体皮肤温度、色泽、弹性。

卧床病人要给予定时翻身，并协助其做肢体的主动或被动活动，促进静脉回流，预防静脉血栓形成。

长期卧床病人应抬高下肢，避免膝下垫枕或过度屈髋，以免影响小腿深静脉回流。

给病人穿弹力袜，促进静脉血回流，减轻静脉血瘀滞。注意弹力袜的大小要合适，过紧就如同使用了止血带，反而会促进血栓形成。

长期静脉输液者，应尽量保护静脉，经常更换注射部位。

给予清淡低脂饮食，忌食辛辣油腻食物；多饮水，保持大便通畅。

当下肢远端静脉循环不良时，如双足冰冷，可用热水袋热敷，促进血液循环，但要注意温度，防止烫伤。

吸烟者应戒烟，防止烟草中尼古丁刺激引起血管收缩。

深静脉穿刺拔针后，应按压5分钟，禁止按揉。