医生

最近感觉我的眼睛很干还很痒

有时候感觉眼睛还很痛

......

殊不知是干眼症犯了

究竟什么是干眼症

日常如何进行预防

↓

今天就来一探究竟

什么是干眼症？

干眼症，又称角结膜干燥症，为多因素引起的慢性疾病，是因为泪液分泌不足、蒸发过多或泪液成分异常导致的一种常见且复杂的眼科疾病，可引发眼睛不适症状和视力功能障碍。

目前干眼症尚无统一分类标准，按照泪液的主要成分及泪液动力学因素可分为水液缺乏型干眼、脂质异常型干眼、黏蛋白异常型干眼、泪液动力学异常型干眼、混合型干眼5类。

干眼症的症状

干眼常会累及双眼，患者通常会感到眼疲劳、异物感、干涩感，部分患者还会出现眼烧灼感、酸胀感、眼红、眼痛、畏光等症状。干眼早期仅轻度影响视力，若疾病继续进展则可发展为角膜损伤，此时患者常表现为眼痛明显加剧难以忍受；晚期可出现角膜溃疡、穿孔或继发感染，也可形成瘢痕，严重影响患者的视力。主要有以下症状：

典型症状：

眼疲劳感、异物感、眼睛干涩

伴随症状：

眼睛有烧灼感或刺痛；

眼睛酸胀；

畏光，对光线敏感；

短暂的视力模糊，但眨眼后常常可以改善；

眼睛发红；

眼睛里有黏液，清晨醒来时上下眼睑粘连而难以睁开眼；

戴隐形眼镜时感到困难；

夜间驾驶时视物模糊；

注意：如出现持续的干眼症状，如眼干、眼疲劳、异物感、刺痛感等，应尽早到眼科就诊，进行相应的检查和治疗。

干眼症的治疗方法？

对于已经患有干眼症的患者，应根据病情采取相应的治疗措施，常见的治疗方法如下：

1、 改变生活习惯：减少长时间使用电子设备，避免长时间处于干燥、有风的环境，保证充足的睡眠。

2、 使用人工泪液：这是缓解干眼症症状的常用方法。根据病情的严重程度，选择不同类型和频率使用人工泪液，以此缓解眼睛干涩和不适。

3、 热敷：用温热的毛巾或热敷眼罩敷在眼睛上，每次 10 - 15 分钟，每天数次，可以促进睑板腺分泌，改善泪液脂质层的稳定性。

4、 眼睑清洁：定期清洁眼睑，保持眼部卫生，减少眼部炎症。

5、 睑板腺按摩：对于睑板腺功能障碍导致的干眼症，通过专业的睑板腺按摩可以疏通睑板腺和泪液分泌，改善干眼症状。

6、 口服药物：在医生的指导下，可以口服一些促进泪液分泌的药物。

7、 泪小点封闭术：通过阻塞泪小点，减少泪液的排出，从而延长泪液在眼表的停留时间。

干眼症是一种常见的眼科疾病，干眼症的治疗需要根据个体的具体情况制定个性化的方案，并且需要在医生的指导下进行。但只要我们注意预防和治疗，就可以有效地控制它的发展并保持眼睛的健康。

呵护眼睛、从你我做起

1、注意用眼卫生：避免长时间盯着电脑、手机等电子设备，每隔一段时间应休息片刻，眺望远方或闭目养神。同时，要保持眼部清洁，不要用手揉眼睛。

2、 控制用眼时间：每用眼 40-60 分钟，就应停下来休息5-10 分钟。

3、改善用眼环境：室内光线要适宜，避免过亮或过暗，减少空调和风扇直吹眼睛，增加环境湿度。

4、多眨眼：眨眼可以帮助泪液均匀分布在眼球表面，正常情况下每分钟眨眼 15 - 20 次。

5、保持良好的生活习惯：作息规律，保证充足的睡眠，避免熬夜。

6、多吃蔬菜水果：多吃富含维生素 A、C、E 和ω-3 脂肪酸的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子、坚果、鱼类等，多喝水，保持身体水分平衡。

7、避免佩戴隐形眼镜时间过长：尽量减少佩戴隐形眼镜的时间，尤其是美瞳等透氧性较差的隐形眼镜。

8、治疗眼部疾病：如有结膜炎、角膜炎等眼部疾病，应及时治疗，以免影响泪液分泌。