1.酒：孕妇饮酒，会引起胎儿颅面、四肢、心脏受损，出现宫内发育迟缓和智力障碍，形成胎儿酒精综合征。酒精中毒，容易增加流产发生率，所以要禁止饮酒。

2. 保持大便通畅：妊娠期胃肠动力及肠张力减弱，且运动量减少，容易出现便秘。同时由于子宫及胎儿的压迫，也会感到排便困难。孕妈妈除养成定时排便的习惯外，还应多吃含纤维素多的蔬菜、水果。

3. 宜进食易消化又清淡的营养食物，宜食瘦肉、鸡蛋、猪心、猪腰汤等。气血、肾虚者，以清补为宜，可多吃丝瓜、芦根、梨、山药。

4. 孕妇忌辛辣刺激、油腻及偏湿热或者生冷的食物，减少对胃和胎儿的刺激。辛辣食物助热生火，迫血妄行致使血海不固，引起胎动不安。而且辛热之物耗气动血，使气更虚，不能固摄，以致胎气不固而流产。