晒车、晒房
晒娃、晒恩爱
还不够
这大夏天
还得晒太阳
晒黑、晒到扭曲、晒到融化
尽管太阳毒辣
很多小姐姐还是懒得防晒
“整天都待在办公室，涂什么防晒霜。”
“就出门一会会儿，算了，不防晒了吧。”
“我就是天生丽质不怕黑，不用防晒。”
讲真！
太阳如果只能把人晒黑
小编都懒得说它！
阳光的三大危害，比晒黑更可怕
衰老：导致皮肤衰老的两大因素，年龄和紫外线。紫外线不仅累及表皮，还会透过表皮，损伤表皮下面胶原纤维，引起光老化，就是造成色斑和皱纹的元凶。
过敏：一到夏天，脸、脖子和胳膊，只要是晒到阳光的地方，就会长出许多小疹子，很有可能是紫外线过敏导致的多形性日光疹。与其疯狂地挠挠挠，不如早早做好防晒工作。
皮肤癌：这可不是吓唬人！长期被紫外线照射会导致皮肤日光性角化，这是一种早期的皮肤癌，防护不当还有可能诱发鳞癌、基癌，甚至致死的黑素瘤。
所以，不管是为了美白、保持年轻还是健康，都得记住防晒！防晒！防晒！
医生提醒
无论什么季节、天气，紫外线都是存在的，只是强弱不同而已。如果平时只在阳光明媚的夏天才防晒，那你的皮肤可能已经被紫外线伤害了千百回了。
不防晒，老得快
不是吓唬人的！
所以
该打伞打伞，该涂防晒涂防晒
再不防晒就老了！
很多小伙伴知道防晒霜不可或缺，不涂就像没穿衣服，坚决不出门。然而，不少人兢兢业业涂防晒霜，一个夏天过去还是晒黑了，特别郁闷。
为什么涂了防晒还会晒黑？
可能有三方面没做到位：
第一，挑选了防晒剂种类少的防晒霜。一般一个防晒剂能防护的紫外线波段有限，所以防晒力强的产品都含有多个防晒剂，达到广谱防晒的效果。
第二，用量不足。防晒霜要在脸上形成一层均匀的膜才可以抵御紫外线。实验表明，SPF50 的防晒如果只涂抹标准用量的一半，防晒力会断崖式下跌至只有 SPF7。所以一定要用足 1 元硬币大小的防晒，特别稀薄的防晒露还要加量使用。
防晒霜用量多少对 SPF 值影响很大
第三，没有补涂。化学防晒剂为了阻拦紫外线会牺牲自己，当都反应完之后也就失去了防晒能力。所以哪怕没有出汗出油，晒了两三个小时太阳后也记得补涂防晒霜哦~
那么，防晒霜要怎么选呢？
挑防晒霜，主要看2个指数
能透过大气层到达皮肤表面的紫外线有两种：UVA和UVB。
UVA：能穿透真皮层，让皮肤中的胶原蛋白、脂质受损，是我们被晒黑、出现色斑的主要原因。
UVB：能让我们皮肤发红、脱皮，是导致晒伤的凶手。
防晒霜的防晒能力体现在SPF和PA两个参数上，它们分别代表预防UVB和UVA的防晒指数。
通勤上下班：建议SPF15+，PA+，每隔3-4小时补涂一次效果更好。
室外活动：建议SPF30+，PA+++，每隔2-3小时补涂一次。
室外游泳：建议SPF30+，PA+++以上，每隔1-2小时就要再涂一次，防晒霜记得选防水的哦。
高原、海边、沙滩：建议SPF50，PA+++以上，每隔1-2小时补涂一次。
医生提醒
不是SPF值越高表示防晒效果越好。
“SPF20+”、“SPF30”，表示防晒霜对皮肤的保护时间长短。SPF值越高，防晒霜里面的紫外线吸收剂、散射剂就越多，越油腻、厚重，也更容易引起皮肤过敏。
所以，平常选择SPF15的防晒霜，户外活动多时，SPF30的防晒霜也足够了，一味追求高SPF，反而会加重皮肤的负担。
那很不幸
防晒措施都做足了
还是晒伤了怎么办
晒后修复四步走：
1、降温：肌肤发烫10分钟内，用冰水或保湿喷雾给肌肤“降温”。
2、消炎：晒后6小时内用芦荟胶厚敷，或擦修护霜。
3、补水：晒后24小时可用不含油脂的补水面膜。
4、美白：晒后第三天涂抹弹力精华，预防细纹。
希望大家都科学防晒护肤，拥有健康美丽的好皮肤！