古人说：一年之计在于春！春天，万物复苏，草长莺飞，一个让人充满希望、心情舒畅的季节。但我们很多人不知道的是，春季也是是抑郁症的高发季节。
每年的3-5月份，乍暖还寒，人的情绪如同天气一样具有较大的波动性。因为这个时期阳光较少、气压非常低，常常使人感觉非常郁闷。尤其南方的春季，经常阴雨连绵，天气光线较弱，人体分泌的松果激素较多，甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度相对降低，人体神经细胞也就因此“偷懒”，变得不怎么“活跃”。人也就会变得无精打采，心情也不畅快。
癌症患者是抑郁的高危人群
春季不仅普通人易发抑郁，癌症患者也容易产生抑郁情绪。数据显示，癌症患者的抑郁发生率高达20%-50%，是正常人群的2-4倍；其中，14%为轻度抑郁，18%为中等抑郁，24%为严重抑郁。
抑郁是肿瘤最爱的“加速器”之一
这是因为对于肿瘤病人来说，患上抑郁症，不仅要饱受抑郁症状的困扰，而且抑郁症的负性情绪还可通过神经—内分泌功能的紊乱和机体免疫功能的降低促进肿瘤的进展，提高发生并发症的几率。
抑郁会影响癌症治疗效果
研究显示，负性生活事件、社会支持、情绪抑郁等心理社会因素会影响癌症患者的免疫功能。抑郁与焦虑患者免疫力明显低于非抑郁、焦虑患者，且抑郁、焦虑水平越高，患者CD4/CD8水平就越低，影响癌症患者的治疗效果。
抑郁可能是影响癌症患者生存质量的重要因素之一，随着癌症患者抑郁程度加重，其生存质量会逐渐下降，尤其是老年癌症患者，他们的抑郁程度是生活质量主要影响因素。
抑郁与癌痛的发生也具有显著相关性
癌症患者的抑郁不仅仅会在生理上增加治疗的疼痛敏感性、抑制免疫功能，还增加了不良反应的发生，降低治疗依从性，改变生活规律，严重影响生活质量和预后。
癌症患者伴发抑郁典型症状
患者内心非常压抑、沮丧、悲伤，情绪低落，感到无望、无助、无价值，甚至出现自杀的想法和行为。
研究发现，国内多数肿瘤科临床医生缺乏对抑郁症的足够认识，未能及时诊断。再加上患者家属通常将抑郁视作患癌症后的正常反应，不知如何治疗，因此未受到重视。但国际心理-肿瘤学会（IPOS）提出：癌症患者的「情绪痛苦」应当被视为第六生命体征，并将患者的心理状态纳入癌症护理的过程中。
如果已经中招，不必讳疾忌医，也不必直接缴械投降，应积极寻求专业医生的帮助。
1、疼痛干预
心理学在癌症的干预中，并非只能做些改善情绪的工作。事实上，疼痛干预包括生物反馈疗法、催眠、心理治疗、放松疗法、音乐治疗等等，通过对不同技术的应用，可以使癌症患者很大程度地减轻疼痛。
2、抗抑郁药的使用
抗抑郁药是许多癌症患者常用的抑郁症治疗方法。虽然这些药物很有效，但可能并不适合所有患者。
在使用任何药物之前，都要请临床医生进行详细的评估和确认，千万不要擅自用药。
3、心理治疗
心理治疗或咨询可以以一对一的形式或在集体环境中进行。一些对抑郁症有效的常见治疗形式是认知行为疗法、接纳和承诺疗法以及人际关系疗法。
4、坚持运动
运动也可以帮助治疗抑郁症。大多数研究显示，每周至少锻炼三次是非常理想的。美国癌症协会建议，在癌症诊断后需要尽快恢复锻炼，但这对许多癌症患者而言可能很困难。
5、寻求帮助
寻求家人、朋友和社群支持，也是管理抑郁情绪的有效方法。家属理性看待癌症患者的心理问题，给予温暖和鼓励，是让癌症患者尽快康复的一剂良药。
每一位与死神抗争的人都非常勇敢，但愿越来越多的人能够做到真正用心去关注身边的癌症患者，给予他们尊重、接纳以及关怀。